Вера Бахаi на Беларусi

ВЕРА БАХАИ В БЕЛАРУСИ

The Baha'i Faith in Belarus     

 

ИСЦЕЛЕНИЕ ЕДИНСТВОМ

СОДЕРЖАНИЕ

• РЕЛИГИЯ КАК «ДУХОВНЫЙ ШПИНАТ»
• БЛАГОПОЛУЧИЕ И ЖИЗНЬ БАХАИ
• СОБЛЮДЕНИЕ ПОСТА БАХАИ
• ПОИСК АССИСТЕНТА ТИРАЖНОЙ ПРОДУКЦИИ ПРОДОЛЖАЕТСЯ
• ЧИТАТЕЛИ ОТВЕЧАЮТ НА ВОПРОС МЕСЯЦА
• НАТУРАЛЬНЫЕ ПИЩЕВЫЕ ПРОДУКТЫ. ОБМЕН РЕЦЕПТАМИ
• ЧИТАТЕЛИ ПРОСЯТ О ПОМОЩИ
• ВОПРОС МЕСЯЦА
• ПИСЬМА
• ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ МЫСЛЯМИ
• ВЕБСАЙТ
• ЦЕЛЬ БЮЛЛЕТЕНЯ




РЕЛИГИЯ КАК «ДУХОВНЫЙ ШПИНАТ»

Итак, Вы едите больше вегетарианской пищи, принимаете ежедневные пищевые добавки «гинкго», совершаете более длительные прогулки по окрестностям, делаете все, что полезно для вашего здоровья.

Здорово! А Вы пробовали “Р-фактор”? Вы не пытались «принимать» религию? Последние исследования показывают, что принадлежность к религии и ее практика является хорошим средством, чтобы прожить дольше и здоровее.

«Бог полезен для Вас», – написал Рон Ксиллаг в своей противоречивой, но информационной статье «Бог – хорошее лекарство». (Globe and Mail, Toronto, Ontario, April 2, 2002).

«Люди, ведущие религиозный/духовный образ жизни, вероятно, живут дольше и, в целом, обладают более крепким здоровьем, чем те, кто этого не делает. Молитва и медитация, а также различные духовно-ориентированные подходы восточных или западных религиозных концепций очень полезны для исцеления».

Медицинская наука медленно приближается к пониманию взаимосвязи здоровья и духовности. «По крайней мере, в 80 из 125 медицинских школ в Соединенных Штатах предлагаются курсы по религии и медицине. Духовная практика и здоровое поведение сильно взаимосвязаны», – отметил Ксиллаг.

Даже атеисты скептически связывают в единое целое разум, тело и дух. Автор цитирует одного из известнейших атеистов Канады, д-ра Роберта Бакмана, президента Гуманистической Ассоциации Канады, автора книги «Можем ли мы быть хорошими без Бога?». Согласно Бакману, членство в религиозной общине или любой другой группе дает здоровое чувство принадлежности, он называет это «стадным чувством».

«Наличие подлинной общинной, коллективной жизни, вероятно, будет очень полезным для вас, – говорит доктор Бакман, – будь то собирание марок, хобби типа отслеживания поездов и записывания номеров локомотивов или религия». Однако, «идея о том, что благо исходит от Бога, остается недоказанной», – говорит он.

Сегодня новые области исследования: «эпидемиология религии», «теосоматическая медицина» – открывают путь к новой информации.

* Более 1.200 исследований и 400 научных статей из Канады, Европы и Соединенных Штатов показывают, что «регулярно посещающие храм люди имеют очевидно более низкие показатели заболеваемости и смертности, чем те, кто этого не делает».

* Люди с религиозной принадлежностью имеют более низкие показатели порока сердца, рака и гипертонии (три главных причины смертности в Северной Америке). У них также отмечается более высокий уровень выздоровления.

* У пожилых людей, участвующих в богослужениях, более низкие показатели общего упадка сил, депрессии, хронического беспокойства и слабоумия по сравнению с теми, кто этого не делает.

* В среднем, верующие, ведущие активный религиозный образ жизни, живут дольше, чем нерелигиозные (до семи лет дольше, как показывают некоторые исследования). Эта тенденция сохраняется, учитывая тот факт, что религиозные люди, как правило, стараются избегать курения, употребления алкоголя и беспорядочных половых связей.

* Среди афро-американцев участие в религиозной жизни, как оказалось, является единственным сильнейшим фактором, определяющим психологическое благополучие, сильнее даже, чем физическое здоровье или материальное положение.

* Молитва и медитация улучшают общее состояние пациентов – эти и другие факты описываются в статье.

Международный журнал психиатрии в медицине в апреле 2002 года опубликовал результаты одного исследования. Согласно ему «люди, не посещающие богослужения регулярно, в два раза больше подвержены риску смерти от нераковых заболеваний пищеварительной системы, на 21 процент больше – от сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт, и на 66 процент больше – от нераковых заболеваний дыхательных путей».

«Высокий и даже умеренный уровни веры и духовного сознания ведут к большей устойчивости к стрессам, низкому уровню беспокойства, лучшему развитию навыков, большему чувству принадлежности и вообще к более светлому, спокойному восприятию жизни», – говорится в исследовании.

В статье не говорится о том, какое вероисповедание больше, чем другое, может гарантировать наилучшее здоровье. Однако результаты исследований показали, что если люди практикуют основные принципы, присущие большинству религий, будь то Мормоны, Буддизм, Адвентисты седьмого дня, Баптисты, Ислам, Иудаизм и т.п., это оказывает благотворное влияние на их здоровье.

Рекомендуются две инновационные книги по данному вопросу: “Руководство по Религии и здоровью» (712 страниц), в которой анализируются исследования, связывающие религиозную практику со здоровьем, а также более простая книга доктора Джефа Левина “Бог, Вера и Здоровье”, отмечает журнал «North American».

Согласно статье, доктор Левин отметил, что лучшие результаты влияния на здоровье замечены со стороны религий, предъявляющих «самые строгие требования к своим последователям». Эти требования, касающиеся диеты, физической деятельности, медитации, сексуального поведения, гигиены, курения, употребления алкоголя и наркотиков, могут быть найдены в учениях почти каждой религии.

Среди наиболее защищенных религий, согласно доктору Левину, – амиты, буддистские монахи, римско-католические монахини, индусы, уттериты, джайны, иудеи, мормоны, адвентисты седьмого дня, зороастрийцы, протестантское духовенство и монахи трапписты.

«Не удивительно, ведь эти группы людей наиболее открыто проповедуют – и придерживаются – определенного образа жизни. Мормоны, например, воздерживаются от курения, алкоголя, употребления кофеина. Адвентисты седьмого дня не курят, не употребляют алкоголь и следуют строгой молочно-вегетарианской диете. Амиты и уттериты не курят табак, у них запрет на внебрачные половые связи. Джайны – строгие вегетарианцы и убежденные сторонники принципа единобрачия.

В нижеследующей статье рассматривается ряд религий и процент встречаемости основных заболеваний в этих конфессиях.

Сердечные заболевания
Три исследования в Соединенных Штатах, посвященные наблюдению за амитами в штатах Огайо, Пенсильвания и Индиана, показали, что у мужчин в возрасте 40–69 лет на 35% реже встречались заболевания сердечно-сосудистой системы, чем у мужчин не-амитов того же возраста. Исследователи также обнаружили, что у мормонов и адвентистов седьмого дня – соответственно на 35% и на 57% меньше риск вероятности умереть от ишемической болезни сердца, чем у людей, не принадлежащих к этим верам.

Рак
Исследования университета штата Юта и университета штата Альберта обнаружили, что среди мормонов обоих полов наблюдаются более низкие показатели смертности от рака. Также мормоны в меньшей степени подвержены риску заболевания раком. Исследования датских ученых показывают, что среди мужчин адвентистов значительно реже встречаются случаи заболевания раком толстой кишки и мочевого пузыря, в то время как у женщин адвентистов – случаи заболевания раком груди».

Исследования университета Альберта обнаружили, что канадские уттериты меньше подвержены риску заболевания и смерти от рака.

Доктор Джеф Левин цитирует научные статьи, изданные в начале 20-ого столетия, в которых отмечается более низкий показатель заболеваемости раком шейки матки у женщин иудеек. Тогда это объясняли гигиеническим последствием обрезания у их партнеров. Придавая правдоподобность этому предположению, современные результаты исследования показали «чрезвычайно высокий» (по выражению доктора Левина) уровень заболевания раком половых органов у мужчин индусов, которые обычно не обрезаются, относительно мусульман, которым это заболевание почти не знакомо.

Голландские и американские исследования показали значительно более низкий уровень различных раковых образований у иудеев, включая желудок, желчные пути, легкие, носоглотку, простату и мочевой пузырь. Ученые из университета штата Техас пришли к выводу, что показатели смертности из-за рака легкого были на 60% ниже у мужчин иудеев, чем у неиудеев».

Кровяное давление / гипертония
Адвентисты демонстрируют более низкие систолические и диастолические показания. Австралийское исследование выявило, что у адвентистов повышение кровяного давления встречается наполовину реже, чем у населения страны в общем.

В калифорнийском исследовании взрослых китайского, японского и филиппинского происхождения было выявлено, что около 29% тех из них, кто принадлежит к какой-либо религии, страдают от гипертонии – это почти в два раза меньше чем среди тех, кто не является приверженцем какого-либо вероучения. Процент среди буддистов был даже еще ниже – около 10,9%.

Британские исследователи обнаружили наличие сильной взаимосвязи между так называемой «протестантской этикой» и поведением типа А. Тенденции поведения типа А: соревновательность, агрессивность, поспешность, нетерпение – были взаимосвязаны с более высоким уровнем возникновения болезней, но только среди некоторых протестантов. Поведение типа А было также связано с большей степенью потребления алкоголя, но опять же, только среди протестантов. Среди часто посещающих церковь католиков А–поведение было фактически связано с меньшим количеством потребления алкоголя.

Исследования университета Джорджтаун показали, что быть «посвященным» приносит пользу. У духовенства американских баптистов на 40% ниже вероятность умереть от гипертонии и болезней сердца, чем у остального населения.

Для пасторов других религий уровень смертности от гипертонии ниже, чем у остального населения, в следующих пропорциях: на 41% – для лютеран и членов епископальной церкви (англиканцев), на 29% – для пресвитерианского духовенства. В Японии у священников секты Ринзаи Дзэн Буддизма был выявлен в два раза меньший риск умереть от гипертонии по сравнению с другими японскими мужчинами.

Несмотря на то, что нет никаких эмпирического доказательств в пользу утверждения, что одна вера более «здорова», чем остальные, в данных исследованиях Адвентисты Седьмого Дня могут быть вполне названы «победителями», которые превосходят остальных почти во всех категориях. У них меньше симптомов респираторных заболеваний, лучшее состояние сердечно-сосудистой системы, а также для них характерны более низкая смертность и более высокая продолжительность жизни.



БЛАГОПОЛУЧИЕ И ЖИЗНЬ БАХАИ

То, что бесчисленным и всевозможным уровням и формам жизни на земле присуще единство, является фундаментальным положением учения Бахауллы. Наше физическое здоровье столь взаимосвязано с нашим умственным, моральным, и духовным здоровьем, а также с индивидуальным и социальным здоровьем нашего ближнего и даже с жизнью животных и растений, что эти связи имеют даже большее значение, чем мы сейчас это понимаем. Поэтому нет такой заповеди Пророка, независимо от того, к какой области жизни она относится, которая не затрагивала бы физического здоровья». (Эссльмонт, Бахаулла и новая эра, cтр. 111)

Следующие выдержки из Писаний Бахаи касаются некоторых из аспектов здоровья:

Умеренность
«Кто перейдет границы умеренности, тот перестанет оказывать благотворное влияние». (Baha’u’llah, “The Pattern of Baha’I Life: A Compilation”, p. 16) «Учение бахаи основано на умеренности, а не на аскетизме. Наслаждение всем хорошим и прекрасным как в материальной, так и в духовной жизни не только поощряется, но и предписывается. Бахаулла говорит: «Не лишайте себя того, что создано для вас». (Эссльмонт, Бахаулла и новая эра, стр.112)

Воздержание от спиртных напитков
«Распитие вина, согласно тексту Наисвященной Книги, запрещено; ибо оно – причина хронических болезней, ослабления нервов и оскудения разума». (Abdu’-Baha. “The Pattern of Baha’I Life: A Compilation”, p. 20.)

«Бахаулла категорически запрещает употребление опьяняющих и дурманящих средств всех видов, за исключением случаев, когда они применяются как лечебные средства при болезнях». (Эссльмонт, Бахаулла и новая эра)

Чистота
«Крылья, что запятнаны грязью, никогда не воспарят». (Baha’u’llah, “The Pattern of Baha’I Life: A Compilation”, p. 12)

Целомудрие
«Если бы исполнялись законы пророков относительно целомудрия во взаимоотношениях полов, то была бы устранена еще одна причина заболеваний. Отвратительные венерические болезни, разрушающие здоровье тысячи людей, невинных так же, как и виновных, детей так же, как и родителей, скоро стали бы делом прошлого».

«Простое повиновение заповедям Моисея, Будды, Христа, Магомета или Бахауллы, которые касаются вопросов нравственности и гигиены, сделало бы больше в предупреждении болезней, чем все указания врачей и установленные правила соблюдения общественной гигиены». (Эссльмонт, Бахаулла и новая эра)

Табак
«...курение табака является занятием грязным, зловонным, неприятным и вульгарным, вред от него признан повсеместно… Помимо прочего, сие – источник расходов и потери времени, и, воистину, вредная привычка...» (Abdu’l-Baha, “Tablet on Purity”, “Baha’I World Faith”, p.335)
 

СОБЛЮДЕНИЕ ПОСТА БАХАИ

Этот месяц, начиная со 2 марта и до весеннего равноденствия, – период Поста Бахаи. В течение 19 дней бахаи соблюдают пост, воздерживаясь от пищи и воды от восхода до заката солнца. Время поста всегда приходится на период весны в северном и осени – в южном полушарии. Эти периоды являются умеренными климатическими сезонами. Интервал между восходом солнца и закатом приблизительно тот же самый на всем протяжении населенной части земли – с 6 утра до 6 вечера. Пост не распространяется на детей, больных, путешествующих, престарелых и слабых, включая беременных женщин и кормящих грудью.

Одно лишь воздержание от еды не оказывает действия на дух: это только символ, напоминание. Для соблюдающих пост были явлены молитвы:

«Вот дни, о мой Господи, в кои Ты повелел слугам Твоим соблюдать пост. Блажен, кто соблюдает пост всецело ради Тебя и в совершенном отрешении ото всего сущего, помимо Тебя». (Молитвы бахаи, 2000)

«Имеется много доказательств, подтверждающих, что ежегодно повторяющийся пост, такой, каким он установлен учением Бахаи, является благотворным как мера физического здоровья… Сущность Поста бахаи не заключается только в воздержании от обычной еды, хотя такое воздержание может помочь очищению нашего тела, а введение поста символизирует воздержание от всяких вожделений плоти и отречение от всего, кроме Бога». (Эссльмонт, Бахаулла и новая эра)



ПОИСК АССИСТЕНТА ТИРАЖНОЙ ПРОДУКЦИИ ПРОДОЛЖАЕТСЯ

Редакция бюллетеня все еще нуждается в ассистенте тиражной продукции, который будет помогать с исходящей почтой и списком рассылки. Более подробная информация в конце этого бюллетеня.



ЧИТАТЕЛИ ОТВЕЧАЮТ НА ВОПРОС МЕСЯЦА

О прививании детей

Примечание Редактора: следующее письмо – ответ на вопрос читательницы из Германии, которая хотела бы услышать больше мнений о прививании детей. В своем письме она написала: «В Германии много дискуссий о том, необходимо ли прививать младенцев, начиная с 4-месячного возраста, как это делается у нас обычно. В Германии больше не обязательно делать прививки. После чтения некоторых материалов о побочных эффектах вакцинации и ознакомления с гомеопатической точкой зрения, я решила не прививать своего ребенка, которому сейчас 10 месяцев, по крайней мере, пока ему не исполнится два с половиной года».
- Мойджан Агахи

Дорогая Мойджан!
У меня трое детей – 9, 13 и 15 лет. Наша семья использовала гомеопатию как основной источник медицины с большим успехом. Наш врач-гомеопат – имеющий сертификат терапевт. Другие врачи-гомеопаты, услугами которых мы пользовались, также имели медицинское образование.

После обширного, независимого поиска истины и научного исследования этой сложной проблемы прививания мы приняли решение не прививать наших детей. В первую очередь следует заметить, что то, что мы привыкли делать, мы обычно делаем без особо глубокого осмысления. Но для нас этот вопрос является очень важным, требующим глубокого понимания.

Большинство людей ничего не знает о прививке. Родители ведут ребенка к доктору, делают ему прививку и полагают, что поступают как хорошие родители. Я думала так же, пока не начала свое собственное изучение этого вопроса.

Главное побуждение родителей сделать прививку ребенку – это страх, что их драгоценный ребенок может заразится одной из этих болезней и умереть. Думаю, что принятие решения, основанного на страхе, – не совсем верная посылка к действию. Лучшее решение – это решение, основанное на максимуме информации, которой вы владеете, а все ваши действия отличает сила и ясность.

Пятнадцать лет назад меня считали эдакой «чудачкой» вследствие моего отказа прививать моих детей, но я нахожу все больше информации, которая выступает в поддержку моего решения, так как появляется все больше независимых исследований о результатах прививки и «мифах» о ней. Наш семейный доктор не прививал своих детей, и я знаю много других врачей, которые приняли аналогичное решение.

Я – преподаватель, работаю в младшей школе с детьми, имеющими проблемы с развитием. Многие школьные медсестры и преподаватели очень обеспокоены общим влиянием прививок на развитие (или неразвитие) детей.

В наши дни достаточно легко сделать независимое исследование относительно любого предмета, к этому же нужно отнестись с большим вниманием, особенно это касается родителей, которые стараются дать своим детям лучшее питание и воспитать их так, чтобы они стали настоящими людьми.

Подумайте о том, как тщательно мы изучаем ингредиенты продуктов, когда кормим наших детей, а затем бросьте беглый взгляд на содержимое вакцины. Вы поймете, что, делая прививку, вы на самом деле вводите зараженное вещество и ядовитые химикалии непосредственно в кровь вашего ребенка, конечно же, с лучшими намерениями: сделать его здоровым. В педиатрическом кабинете у врача, держа моего дорогого первенца у себя на коленях, я прочитала состав содержимого прививки. После этого я и приняла решение его не прививать.

Потом я пришла домой и начала свое исследование.

Журнал «Mathering Magazine» http://www.mothering.com – хороший источник информации о прививках. Его редакция выпустила книгу “Vaccination, the Decision of our Times” («Прививка – решение нашего времени»). Есть также организация Национальный Информационный Центр Вакцинации*. У нее тоже есть свой веб-сайт.
- Виктория О’Нил.

* Национальный Информационный Центр Вакцинации (The National Vaccine Information Center, NVIC) – национальная, некоммерческая, образовательная организация, основанная в 1982 году, которая рассказывает родителям о риске иммунизации их детей. Их веб-сайт: http://www.909shot.com.

Иммунизация младенцев

Дорогая Мойджан!
Я – медсестра. Мой непосредственный начальник, также медсестра, работает в Окружной Коалиции Иммунизации, г. Фресно, Калифорния. Я попросила ее дать профессиональный ответ на этот вопрос.

Мой же ответ следующий: необходимо следовать предписаниям профессиональных врачей. А их совет – начинать делать прививку в 2 месяца, потом в 4 месяца, в 6 месяцев, и так далее. Эта рекомендация была подтверждена Медицинскими Педиатрическими Ассоциациями Соединенных Штатов.

- Маргарет МакЛейн де Жовель, дипломированная медсестра, Health Net Medi-Cal, California, USA

Наложение Рук

Дорогой редактор:
Я обнаружила, что в сети Интернет есть много людей, которые обучают традиционному искусству исцеления “наложением рук” или “исцелением Святым Духом”. Нужно просто прочитать и решить для себя, какой уровень является для вас более приемлемым. После некоторого исследования вы будете знать, какие вопросы следует задавать. Если вы введете в поисковую систему термины типа «Интуитивное исцеление», «Исцеление на расстоянии», «Работа с энергией», или «Целительные энергии», вы найдете много подходящих ссылок.

Вот некоторые ссылки:

* http://energy-spiritual-healing.com/resources-links.htm (Исцеление на расстоянии: телефон и электронная почта).

* Энергетический и Духовный Целительный Центр (Energy & Spiritual Healing Centre). Действительный Центр Поддержки (Virtual Support Centre) Marlana и Forrist Lytehaause. Тел.: (800) 460-1882, чтобы назначить занятия, или (503) 636-1671, чтобы получить ответ на вопрос. Время работы: 10:00 - 21:00 Тихоокеанское Время в Портленде, Штат Орегон, США. Электронная почта: ClientSupport@AnswersWithin.net.

* http://www.insideedge.org/Speakers/DiaNorth.htm

* http://www.intuitionmedicine.com/practitioners.htm – модель Интуитивной Медицины (Intuition Medicine®), получившая развитие в Академии Интуитивных Исследований и Интуитивной Медицины (Academy of Intuitive Studies and Intuition Medicine) в Сосалито, Калифорния. (Мою лицензию – Магистр Интуитивной Медицины – я получила именно там). Dia North преподает через обучение на расстоянии. На сайте есть список практикующих Магистров Интуитивной Медицины® по всем Соединенным Штатам и один в Австралии.

- Маргарет МакЛейн де Жовель, дипломированная медсестра, Health Net Medi-Cal, California, USA

Невропатическая боль

Прим. редактора: Следующие письма были написаны в ответ читателю по имени Артур из Великобритании, жена которого ищет способ избавиться от непрекращающейся невропатической боли, возникнувшей в результате защемления нерва.

Дорогой Артур!
Я хиропрактик; однако, я не собираюсь рекомендовать вам типичные услуги хиропрактики для этого специфического случая защемления нерва, поскольку похоже, что произошло ущемление нерва рубцовой тканью шрама. Если это так, вот возможные подходы:

1. Введение соляного раствора может освободить нервы, защемленные рубцовой тканью шрама. Это нужно делать очень аккуратно, чтобы не затронуть больной нерв.

2. Известно, что стволовые клетки восстанавливают ткань. В основном медицинское использование стволовых клеток очень дорого и спорно, если только клетки не взяты из крови пуповины. Однако немногим известно, что у нас есть свои собственные запасы стволовых клеток в грудине (грудная кость). Некоторые целители предлагают разместить одну руку поверх груди, а другую – над больным местом, например, шрамом, и в медитативном состоянии “просить”, чтобы стволовые клетки помогли в поврежденной области. Этот процесс, как правило, сопровождается ощущением тепла в груди и области лечения, а также значительным облегчением. Не бойтесь попробовать, это не может принести вред, как бы странно это не выглядело. Пытайтесь образно представить, как шрамы рассасываются и ткани восстанавливаются.

Другие эффективные способы рассасывания шрамов – это внутренняя манипуляция и терапия дренажем лимфы, оба преподаются в Соединенных Штатах в Институте Upledger: (www.upledger.com). Для такого деликатного случая как ваш, я сначала испробовал бы лечение нулевым давлением.
- Джордж Лоуд младший, округ Колумбия, Атланта, Джорджия, США.

Дорогой Артур!
Хочу процитировать Себастьяна Ниппа, «отца гидротерапии», который сказал, что почти любую болезнь можно вылечить правильной комбинацией воды и трав. Сегодня это утверждение стало реальностью.

Устройство немецких ученых, объединенное с японской и тайваньской технологией - “ультразвуковая пузырьковая ванна“, где используется ультразвук и технология инфракрасных излучений, способно ускорить исцеление. Все, что человек должен делать, – это принимать пузырьковую ванну один или два раза в день по 10-15 минут со специальными маслами. Это также может уменьшить боль. Не могу утверждать, что это вылечит человека, но значительно уменьшит боль и может стать хорошим средством исцеления на продолжительный отрезок времени.

Более подробно читайте на сайте: http://ubbhkg.tripod.com.
- Вонг Джун Сан, Гонконг



НАТУРАЛЬНЫЕ ПИЩЕВЫЕ ПРОДУКТЫ ОБМЕН РЕЦЕПТПАМИ

С радостью поделюсь своими рецептами. Выбрал несколько моих любимых и думаю, что они заинтересуют других читателей. Надеюсь, что вам понравится следующий рецепт. Лично мне он никогда не надоедал.
- Джонсон Макси (Фредериксбург, Вирджиния, США)

Мексиканский Пирог
¾ стакана сухой фасоли
1 или 2 большие головки мелко нарезанного лука
2 зубка мелко нарезанного чеснока,
растительное масло (кукурузное, сафлоровое)
1 столовая ложка перца чили
½ чайной ложки тмина
1 стакан кукурузной муки
1 стакан пшеничной муки
¾ чайной ложки соли
1 чайная ложка разрыхлителя
½ чайной ложки соды
½ стакана тофу (соевый творог)
1,5 стакана воды
1,5 столовых ложек уксуса
2 столовых ложек масла

Промойте фасоль и замочите в воде для набухания в течение нескольких часов. Слейте воду, залейте свежей водой в кастрюле и варите до готовности. Затем воду слейте.

Мелко нарежьте столько лука, чтобы заполнить основание 10-дюймовой (25 см) неглубокой чугунной сковороды. Налейте примерно 2 столовых ложки масла на сковороду, добавьте лук, чеснок и тушите до готовности. Снимите с огня. Выложите приготовленную фасоль поверх лука.

Предварительно разогрейте духовку до температуры 220 градусов. В большой миске смешайте кукурузную муку, пшеничную муку, соль, разрыхлитель, соду, а также по вкусу перец чили и тмин. Хорошо перемешайте. В блендере перемешайте тофу, воду, уксус и 2 столовых ложки масла.

Влейте это в сухие ингредиенты и смесите гладкое тесто, но желательно только несколькими движениями. Сразу же вылейте его в сковороду с луком и фасолью. Не смешивайте. Выпекайте в течение 25-30 минут.

Ежемесячный обмен рецептами публикуется для того, чтобы читатели могли делиться рецептами здоровой пищи, в состав которых входят свежие ингредиенты с низким содержанием жира и сахара, либо без сахара вовсе. Мы будем публиковать по одному рецепту в каждом номере, в зависимости от длинны рецепта. Несколько раз проверьте эти рецепты, перед тем как посылать, чтобы были указаны все ингредиенты, а также их правильная масса и количество. Ждем ваших новых рецептов!



ЧИТАТЕЛИ ПРОСЯТ О ПОМОЩИ

Поиск статьи о расстройстве личности.
Большое спасибо за помощь, которую вы оказываете. Это замечательный бюллетень. В прошлом году вы напечатали статью о пограничных состояниях расстройства личности. Можно ли мне получить копию этой статьи? Я имею дело с человеком, который болен этим расстройством. Эта статья помогла бы мне лучше знать, что делать. Заранее благодарна за любую помощь, которую вы окажете.
- Госпожа Пат Джакобсен, Руфус, Штат Орегон, США

Дорогая госпожа Джакобсен!
Номер бюллетеня, который Вы ищете, – Том 6, Выпуск № 6 (февраль 2003). Мы рады повторно послать Вам копию этого выпуска. Этот номер и другие можно также найти на нашем веб-сайте: http://www.healingthroughunity.org.

Прим. редактора: Мы все еще ждем читателей, которые ответят на следующий запрос:

Проблема низкого веса
Читал несколько последних номеров «Исцеления единством» и должен признать, что они очень информативны. Большая часть представленного материала ко мне не относится, так как я не страдаю ни от какой болезни. Однако у меня проблема с низким весом. Это также серьезная проблема. Буду рад вашим полезные предложениям. Спасибо. – Джосеито С.



ВОПРОС МЕСЯЦА

Забота о Душе

Я пришел к пониманию, что моя ДУША является самым ценным богатством, которым я обладаю. Если моя душа – это самая главная собственность, которую я могу когда-либо иметь, то естественно, я буду ценить, заботиться и поддерживать ее. Я постараюсь уделять ей максимальное внимание и заботу.

Пожалуйста, расскажите мне, как Вы заботитесь о Вашей ДУШЕ.
- Ardeshir

Почему обычная зарядка не может доставлять удовольствие?

Можно много сказать в пользу физических упражнений, будто то ходьба, занятия дома либо определенная программа занятий, и как все это благоприятствует здоровью и общему состоянию организма. Положительного здесь много, включая снижение кровяного давления и веса. Однако мы не уделяем достаточно внимания этому вопросу – возможно потому, что мы не любим дисциплину выполнения упражнений последовательно и регулярно. Как сделать так, чтобы обычная зарядка доставляла удовольствие?
- Дик



ПИСЬМА

Лучше было бы сказать «Исцеляющее прикосновение».

Уважаемый редактор!
Вы опубликовали письмо Тины, которая спрашивала об исцеляющих эффектах наложения рук, чтобы помочь своему родственнику с внутривенным капельным введением. Вы предлагаете называть это «наложением рук». Я бы посоветовала называть этот процесс «исцеляющим прикосновением». Для меня термин «наложение рук» звучит скорее как христианская терминология. «Исцеляющее прикосновение» звучит более универсально, не связано с определенной верой и вероисповеданием. Спасибо за замечательный информационный бюллетень.
- Кэти Разех

Прим. редактора: Фактически, в последнем выпуске Тина рассказала историю о том, как исцеляющее прикосновение помогло ей. Именно я спросила: возможно, некоторые читатели знают, где можно изучить традиционное искусство исцеления, называемое «наложение рук» или «исцеление Святым Духом». Ответ вы можете прочесть в разделе «Ответы читателей на вопросы месяца» этого номера.



ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ МЫСЛЯМИ

У каждого из нас есть опыт исцеления – физического, эмоционального, психологического и духовного. Пожалуйста, поделитесь своими рассказами и идеями о том, как остаться здоровым в этом мире, полном стрессовых ситуаций. Вашим рассказам необязательно быть длинными – достаточно всего нескольких абзацев. Воодушевление – это большая часть здорового образа жизни, а ваши истории и идеи, которые работают на вас, могут принести воодушевление и другим людям.



СТРАНИЧКА ИНТЕРНЕТА

Вы можете посетить веб-сайт, приобрести вышеописанные издания и курс «Исцеление единством» по адресу: http://www.healingthroughunity.org.

ЦЕЛЬ БЮЛЛЕТЕНЯ

«Исцеление единством» издается с целью поделиться с вами мыслями, комментариями и опытом того, каким образом учение Веры Бахаи можно применить для достижения физического и духовного здоровья. Кроме цитированных Священных Писаний материал данного бюллетеня представляет собой мысли и мнения писателей и не претендует на авторитет. Вы можете копировать статьи при условии ссылки на источник. Всего в год выходит 10 номеров; в июле и августе публикаций нет. Бюллетень издается во Фридом, Мэйн, США.

КУДА ПРИСЫЛАТЬ РАССКАЗЫ

Большое спасибо всем, кто делится своими идеями с бюллетенем «Исцеление единством». Право выбора и редактирования материала для публикации принадлежит редактору.

Пожалуйста, присылайте ваши рассказы, комментарии, предложения или идеи «Вопроса месяца» редактору бюллетеня Линн Аскрицци по адресу: dreams@uninets.net.

ИНФОРМАЦИЯ О ПОДПИСКЕ

Пожалуйста, сообщайте о новой подписке, отмене подписки либо об изменении электронного адреса (при этом напишите свои старый и новый адреса) под адресу: fmezei@sentex.net

ПОИСК НОВОГО АССИСТЕНТА ПО ИЗГОТОВЛЕНИЮ И РАСПРОСТРАНЕНИЮ

Бюллетеню все еще нужен один человек в качестве ассистента по изготовлению и распространению для работы с рассылкой бюллетеня и обновления списка подписчиков. Этот человек будет ответственным за то, чтобы посылать бюллетень подписчикам каждый месяц (10 номеров в год; бюллетень не выходит в июле и августе), обновлять книгу электронных адресов и добавлять/удалять адреса новых подписчиков. Он должен иметь программу Microsoft Outlook 2000 или ее обновленную версию, обладать хорошими навыками работы на компьютере, а также быть организованным, аккуратным и опытным. Если вы заинтересовались этим добровольным служением, пожалуйста, пишите по адресу: fmezei@sentex.net.

Спасибо!